Kinshasa, 12 Août 2023(ACP).- Le surpoids et L’obésité sont considérés comme une épidémie en raison de leur accélération sur l’organisme, étant donné qu’ils touchent de nombreuses personnes à travers le monde, soit plus de 800.000.000, a déclaré vendredi le Dr Jonathan Kalala, médecin à Kinshasa en République Démocratique du Congo (RDC) au cours d’un entretien avec l’ACP. «Plus de 800.000.000 personnes dans le monde sont en surcharge pondérale (surpoids), considérés à ce jour comme une épidémie silencieuse par l’organisation mondiale de la santé (OMS).
La majeure partie des personnes concernées par l’obésité souffrent des maladies qui y sont directement liées », a indiqué le Dr Kalala « Le surpoids et L’obésité est un problème de santé publique. Ils peuvent entraîner plusieurs maladies, notamment l’hypertension, le diabète ainsi que certains cancers, entre autres, de l’endomètre, du sein, des ovaires, de la prostate, du foie, de la vésicule biliaire, du rein et du colon. Lorsqu’on est déjà dans l’obésité, il faut consulter le médecin, respecter son régime alimentaire manger plus de fruits qui ont de vitamines C, manger plus les légumes, diminuer l’apport en sucre, privilégier l’eau, pratiquer les exercices physiques sous la surveillance du médecin », a-t-il ajouté.
« Ce problème de santé, se manifestent par des poses respiratoires pendant le sommeil, les difficultés respiratoire, les douleurs articulaires et lombaire ainsi que l’absorption abondante de la nourriture et les fatigues » a-t-il dit. Le Dr Kalala a fait savoir que pour détecter qu’une personne est en surpoids, on vérifie son indice de masse corporelle (IMC) c’est-à-dire, on fait le rapport de son poids en Kg sur sa taille en mètre au carré. La valeur normale de l’IMC se situe entre 18, 5 et 24,9 kg/m2. Lorsque celui-ci est au delà de cette valeur donc de 25 à 29, 9 Kg/m2, on parle de surpoids.
Lorsqu’on est au delà de 30kg/m2, on parle de l’obésité et lorsqu’on est au-dessus de 35kg/m2, au delà de 40kg/m2 c’est l’obésité sévère. Il a recommandé 30 minutes les exercices physiques pour éviter le surpoids et l’obésité. Ces exercices permettent de dépenser les calories. « Pour éviter ces deux fléaux, il y’a certaines disciplines à appliquer, notamment éviter la sédentarité, avoir une alimentation saine et équilibrée, surveiller son alimentation. Cela implique également à réduire le sucre mais à privilégier plutôt les fruits et légumes et à prendre la boisson à une température ambiante.
Les causes qui sont à la base du surpoids ou de l’obésité
« L’obésité résulte de déséquilibre de la balance énergétique entre les apports et les dépenses c’est-à-dire que les aliments consommés doivent être dépensé. Si vous consommer plus et vous dépenser moins, les restes constituent de réserve inutiles qui va augmenter le poids, ce que nous mangeons nous devons le dépenser. En outre, les prédispositions génétiques, la sédentarité sont également les causes de L’obésité», a souligné le Dr Kalala. Selon une étude sur la charge mondiale de morbidité de l’OMS, ce problème a atteint des proportions épidémiques puisqu’en date de 2017, plus de 4 millions de personnes mouraient chaque année des suites de surpoids ou d’obésité.
Les taux de surpoids et d’obésité continuent d’augmenter chez les adultes et les enfants. Entre 1975 et 2016, la prévalence du surpoids ou de l’obésité chez les enfants et adolescents âgés de 5 à 19 ans a été multipliée par plus de quatre, passant de 4 % à 18 % à l’échelle mondiale.
ACP/