Kinshasa, 11 Mars 2024(ACP).- La consommation régulière d’eau a été préconisée lundi au cours d’un entretien, pour se protéger contre des vagues de chaleur observées ces derniers jours en République démocratique du Congo. « Pour être en bonne santé pendant cette période de forte chaleur due aux rayonnements du soleil, il est très important de boire de l’eau de manière régulière, de mouiller le corps et de se ventiler », a déclaré le Dr Hugor Kahodi Onya, médecin à l’hôpital général de référence de Matete. « Pour se protéger de ces vagues de chaleur, il est également nécessaire de manger en quantité suffisante, de s’abstenir de l’alcool, d’éviter des efforts physiques ou de les pratiquer avant la levée du soleil, de maintenir son habitation au frais, de porter des vêtements amples permettant la circulation de l’air plus facilement et favorisant l’évaporation de la transpiration », a-t-il conseillé. Et d’ajouter : « Les jeans et les vêtements moulants sont à proscrire, d’autant plus qu’ils risquent de gêner la circulation sanguine déjà ralenti par la dilatation des vaisseaux occasionnés par la chaleur et d’augmenter ainsi les sensations de jambes lourdes. Idem pour les chaussures aux brides trop serrés. L’exposition à plus de chaleur, a-t-il souligné, impacte significativement la santé des populations. Elle entraîne des problèmes de santé, qui par manque de la prise en charge conséquente pourraient conduire à la mort ». « Dans un environnement chaud, le corps travaille pour évacuer l’excédent de chaleur afin de maintenir la température normale. Le rythme cardiaque augmente afin d’accélérer la circulation sanguine dans les parties externe du corps et la peau évacue l’excédent de chaleur par la transpiration. Ces changements constituent un fardeau supplémentaire pour le corps », a-t-il indiqué. Le Dr Kahodi a fait savoir qu’une augmentation du débit sanguin et une transpiration trop abondante réduisent la capacité de travailleur à exécuter des tâches mentales et physique. Elles augmentent l’irritabilité et la perte de concentration. « Des fortes températures de chaleur peuvent aggraver les maladies chroniques transmissibles et non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires (l’hypertension artérielle non contrôlée, les insuffisances cardiaques, les pathologies vasculaires périphérique), les maladies neurologiques (la maladie de parkinson, maladie d’Alzheimer et les troubles cognitifs), le diabète, l’obésité morbide, les troubles psychotiques (la schizophrénie et la dépression, etc.)», a-t-il expliqué. Et de renchérir : « Certaines maladies pulmonaires telles que l’asthme ainsi que les maladies rénales (l’insuffisance rénale chronique) pourraient s’accentuer à l’exposition de la chaleur ».
Les nourrissons parmi la population la plus vulnérable à la chaleur
Le Dr Kahodi a indiqué que les catégories de la population les plus vulnérables à la chaleur sont notamment, les personnes âgées, les nourrissons et les enfants, les personnes isolées, dépendantes ou fragiles, les femmes enceintes, les travailleurs exposés à la chaleur à l’extérieur ou dans un environnement chaude à l’intérieur, les asthmatiques et les cardiopathes. « L’enjeu est de protéger les différentes catégories de la population susceptibles d’être affectées par la chaleur en favorisant l’adaptation des comportements individuels protecteurs. Cela grâce à des mesures adaptées de protection collective », a-t-il précisé. Ce coup de chaleur, a-t-il expliqué, se manifeste à travers certains symptômes tels qu’une peau chaude et rouge, des maux de tête, des nausées, voire la perte de connaissance dont personne. ACP/