Kinshasa, 1er juin 2026 (ACP).- Une sensibilisation à la lutte contre les tabous entourant les règles et les menstruations a été au centre d’un forum en ligne organisé lundi à Kinshasa, en République démocratique du Congo (RDC), par une structure dans le cadre de ses activités de promotion de la santé de la femme.
« Ce forum en ligne sur les règles sans tabou a pour objectif de sensibiliser les femmes au sujet de leurs menstruations. Les règles proviennent de la desquamation de la couche fine appelée endomètre, située au niveau de la matrice. Lorsqu’il n’y a pas de grossesse, cette couche se détache et est évacuée par le vagin sous forme de sang. C’est ce qu’on appelle les règles. Nous devons comprendre qu’il s’agit d’un processus naturel et non d’une maladie. C’est un phénomène sain qui ne nécessite ni dissimulation ni honte », a déclaré Dr Hornela Malembe, présidente de l’ONG « Sadefe ».
Selon elle, les menstruations constituent un signe du bon fonctionnement de l’organisme féminin et méritent d’être perçues avec davantage de sérénité et de considération.
« La femme n’a pas besoin d’avoir honte de son sang ni de le cacher. Au contraire, c’est un honneur pour nous, les femmes. C’est un processus qui se produit uniquement chez la femme et qui prouve que le corps fonctionne normalement. Même le secteur du marketing ne devrait pas nous obliger à représenter les règles à la télévision sous la forme d’un liquide bleuté dans les publicités pour les serviettes hygiéniques.
Aucune femme sur cette terre n’a des règles de couleur bleue ; nous voyons toutes du sang rouge », a-t-elle souligné. Abordant la question des préjugés sociaux, la présidente de « Sadefe » a insisté sur la nécessité d’impliquer également les hommes dans les campagnes de sensibilisation. « Les règles, telles que nous les abordons aujourd’hui, ne sont pas un sujet réservé aux femmes. Les hommes doivent également comprendre ce phénomène et connaître son origine afin que nous puissions briser les tabous.
Lorsqu’un homme sait qu’il s’agit d’un processus normal chez la femme, même au sein de la famille, un frère n’aura plus honte de voir sa sœur avoir ses règles », a-t-elle ajouté. Mme Malembe a également formulé plusieurs recommandations relatives à l’hygiène menstruelle. « Il faut changer régulièrement sa protection.
Je ne peux pas vous dire qu’il faut se laver quatre ou cinq fois par jour pendant les règles, c’est faux. Il est recommandé de renouveler régulièrement sa protection en fonction de l’abondance du flux menstruel. Lorsqu’une femme conserve trop longtemps sa serviette hygiénique malgré des règles abondantes, cela peut entraîner certaines complications. Changer régulièrement sa protection permet également de prévenir les infections », a-t-elle expliqué.
Poursuivant son intervention, Dr Malembe a rappelé l’importance du lavage des mains avant et après chaque changement de protection hygiénique. « Il faut bien se laver les mains avant et après chaque changement de protection, afin d’éviter les risques de contamination. Il est également recommandé de nettoyer quotidiennement la zone intime avec de l’eau propre », a-t-elle indiqué. Enfin, elle a recommandé aux femmes d’utiliser des protections hygiéniques propres et adaptées à l’intensité de leur flux menstruel, afin de garantir une meilleure protection de leur santé. L’ONG Sadefe œuvre pour la promotion de la santé de la femme et de l’enfant à travers des actions d’accompagnement et d’autonomisation, dans le but de favoriser leur épanouissement personnel ainsi que leur développement professionnel.
ACP/