Kinshasa, 29 juillet 2026 (ACP).- La stimulation du cerveau, notamment par la lecture, a été recommandée mercredi aux Congolais par un neuropsychologue afin de préserver l’ensemble de leurs facultés mentales, leur mémoire et leur autonomie intellectuelle face au vieillissement, lors d’une conférence, organisée à Kinshasa, en République démocratique du Congo (RDC).
« Stimuler son cerveau en restant intellectuellement actif, notamment par la lecture, l’étude, la prière, la curiosité et la participation à des conférences, permettrait de vieillir avec sa tête en RDC, tout en prévenant la survenue de maladies neurologiques comme la démence et l’Alzheimer», a déclaré le professeur Jean Ikanga, du département de psychiatrie de la faculté de médecine de l’Université de Kinshasa.
Cette rencontre, a-t-il ajouté, était axée sur le thème « Vieillir avec sa tête en RDC : défis cliniques et socioculturels du diagnostic du vieillissement cognitif et de la démence », il a permis d’expliquer plusieurs facteurs occasionnant la démence, notamment socio-économiques, démographiques et environnementaux, ainsi que le rôle des biomarqueurs et de la protéomique.
Selon le professeur, il est crucial de gérer les traumatismes en apprenant à surmonter les pertes et les événements difficiles, de recevoir un traitement approprié et rapide en cas de dépression, de réduire le stress chronique; de protéger son cœur et son cerveau en procédant au dépistage lié à l’hypertension artérielle, le diabète, le cholestérol, de notamment l’obésité, de faire un check-up annuel régulier; de limiter la consommation de l’alcool, de corriger la vue et l’audition; de faire 30 minutes de marche 4 ou 5 fois la semaine, d’adopter une alimentation saine en limitant le sucre, le sel et la graisse, de dormir suffisamment 7 à 8heures par jour, de cultiver les liens sociaux et de vivre dans un environnement sain en privilégiant les zones peu polluées.
Parmi les perspectives pour le diagnostic et la prise en charge de la démence en RDC, ce neuropsychiatre a cité notamment, l’organisation du dépistage précoce à partir de 40 à 50 ans; le lancement dans les prochains jours d’une étude nationale sur la démence, la création des filières en gériatrie et gerontopsychiatrie dans les facultés des médecines du pays; l’organisation des programmes d’aide et d’accompagnement pour les proches de la personne atteinte de la démence.
De son côté, le Dr Emmanuel Epenge, neuropsychiatre, a à son tour, fait savoir que cette conférence avait pour objectif de donner les résultats de l’étude faite sur le vieillissement cognitif et la démence en RDC, en donnant les éléments en rapport avec les facteurs précités relatifs à la maladie de l’Alzheimer et les autres démence au pays.
Cette rencontre a été organisée par le Pr Jean Ikanga et son équipe de la recherche sur l’étude du Vieillissement Cognitif et Démence du Congo (EVCD-RDC), composée des urologues, des psychiatres, des médecins et des laborantins. ACP/M/M/M (sp)