Kinshasa, 3 juin 2026 (ACP).- Le vélo a été considéré, comme une activité physique améliorant la circulation sanguine et l’endurance respiratoire, lors d’une journée de sensibilisation, mercredi par un médecin à Kinshasa en République démocratique du Congo, en marge de la Journée mondiale de la bicyclette, célébrée le 3 juin de chaque année.
« Faire du vélo est une activité physique complète qui combine santé et utilité, il renforce les muscles cardiaques, améliore la circulation sanguine et développe l’endurance respiratoire », a déclaré Victorine Musetu, Médecin généraliste au centre de santé » santé de fer « .
» Étant un sport porté, il protège les articulations tout en tonifiant les muscles (cuisses, fesses, abdominaux) et en réduisant le stress quotidien, il régule la tension artérielle, aide à contrôler le cholestérol et diminue significativement les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète de types 2 « , a – t- elle ajouté .
Selon Mme Musetu, c’est un excellent allié pour brûler des calories et maintenir un poids de forme, contrairement à la course à pied, le vélo est un sport sans impact, idéal pour la santé des genoux et des hanches tout en favorisant le retour veineux et en luttant contre les jambes lourdes car pédaler stimule la production d’endorphines ( hormones du bonheur), ce qui réduit l’anxiété et agit comme un anti dépresseurs naturel, cela permet également de s’aérer l’esprit et de stimuler la concentration .
« Pédaler stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses, tout en renforçant les défenses immunitaires et contribue à chasser l’anxiété et à améliorer l’humeur », a- t – elle conclue .
Également coordinatrice de l’ONG nouvelle Alliance, , cette association qu’elle Dr Musetu se concentre sur des initiatives sociétales, allant de la sensibilisation à la santé infantile, à l’éducation des jeunes sur l’entrepreneuriat.
ACP/