Kinshasa, 15 mars 2026(ACP).-L’exercice physique, un bon régime alimentaire et la supplémentation en vitamine D, ont été présentés jeudi, comme trois éléments importants pour un bon vieillissement, au cours d’une matinée, organisée au centre hospitalier du Cinquantenaire(CHU50) à Kinshasa, en République Démocratique du Congo (RDC).
« Pour vieillir en étant en bonne santé, il faut pratiquer l’exercice physique, adopter un bon régime alimentaire, c’est-à-dire riche en fruits et légumes, moins gras et moins sucré; et adopter la supplémentation en vitamine D », a déclaré le Dr Ronsard Fatoulu, gériatre.
De son côté, le Dr Jean-Michel Kayumba, urgentiste, a, lors de son intervention sur « les polypathologies chroniques chez les personnes âgées », souligné que la fragilité, la perte d’autonomie et la perte des capacités fonctionnelles sont les situations courantes chez les personnes âgées.
Il a fait savoir que parmi les pathologies fréquentes chez les personnes âgées, il y a l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, le diabète du type 2, les complications articulaires comme l’arthrose, les pathologies pulmonaires etc.
« Je recommande le test d’évaluation gériatrique standardisé à partir de 50 ans. Car, la prévention passe par le dépistage, les consultations régulières afin de détecter précocement la maladie et entamer une prise en charge dans l’objectif de prévenir les complications qui sont entre autre les cancers, les maladies rénales… », a-t-il insisté.
Au cours de ce premier panel, d’autres thématiques ont été également abordées à savoir : les troubles neuro-cognitifs caractérisés par l’oubli ou la disparition (ou se perdre); la dépression et la dénutrition.
Cette conférence a été organisée par la Gériatre et Médecine Nucléaire (GEMENU), à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes. Par la même occasion, il a été annoncé l’ouverture prochaine d’un centre d’excellence en Gériatrie au CHU-50. ACP/C.L.